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11 a 15 de Junho

Sopas

Creme de espinafres e courgete

Ingredientes: Espinafres, courgete, brócolos, cebola, grão, azeite, SP

2,30

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Creme de ervilhas, raspas de lima e hortelã

Um creme reconfortante e calmante graças aos poderes da hortelã.

Ingredientes: ervilhas, lima, hortelã, cebola, courgete, azeite, sal

2,30

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Creme de couve-flôr c/ sementes

Um aveludado creme de couve-flôr e com toque de avelãs tostadas.

Ingredientes: Couve-flôr, cebola, courgete, sementes de girassol, pevides de abóbora, azeite, salsa, noz-moscada, sal

2,30

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Creme abóbora e cenoura

Um creme de abóbora cheio de saúde.

Ingredientes da sopa: Abóbora butternut, cebola, courgete, cenoura, sementes de chia, noz-moscada, azeite, SP

 

2,30

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Creme de cenoura c/ grão e salsa

Ingredientes: Cenoura*, cebola*, courgete*, grão*, salsa*, azeite*, sal

*Ingredientes de agricultura biológica

2,30

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Creme de nabo c/ sementes de sésamo pretas

Um creme de nabo cheio de saúde.

Ingredientes: nabo*, courgete*, cebola*, azeite*, sementes de sésamo*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

 

2,30

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Creme de feijão frade c/ espinafres

Ingredientes: feijão frade*, courgete*, cebola*, nabo*, espinafres*, azeite*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

2,30

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Pratos de Carne

Hambúrgueres de frango c/ maionese de manjericão e batatinha doce assada

Ingredientes: Frango*, batata doce*, alecrim*, coentros*, manjericão*, salsa*, cenoura*, ovo*, aveia, alho*, azeite*, óleo girassol*, natas de soja*, limão*, vinagre de umeboshi ohindo*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

CONTÉM OVO, SULFITOS

8,60

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Espetadas de almôndegas de novilho c/ gratinado de nabo e ervilhas

Ingredientes: carne de novilho*, aveia*, manjericão*, grão*, abóbora*

*ingredientes biológicos

8,60

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Rolinhos de frango c/ cenoura e esparregado de brócolos e espinafres

Ingredientes: frango*, cenoura*, espinafres*, brócolos*

*ingredientes de origem biológica

8,60

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Moussaka de beringela e carne

Uma agradável mistura de sabores gregos.

Ingredientes: beringela*, carne novilho*, courgete*, alho*, pão ralado*, leite de arroz*, farinha integral*, ovo*, canela*, mel*, queijo feta*, queijo mozzarella*, queijo ricotta*, quinoa*, tomate*, pimento*, gengibre*, cebola roxa*, azeite*, vinagre*, sal, pimenta* – sem açúcar e alergénios.

7,90

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Penne c/ frango, tomate cherry, queijo feta e molho pesto

Ingredientes: Penne de espelta*, frango inteiro*, rúcula*, tomate cherry*, vinagre*, estragão/manjerona*, ovo*, chalota*, manteiga*, azeite*, colorau*, alho*, sal

*Ingredientes de agricultura biológica

CONTÉM OVO, LACTOSE

 

8,60

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Nuggets de frango no forno c/ maionese de lima e arroz de lentilhas

Ingredientes: Frango*, cenoura*, cebola*, arroz*, lentilhas*, azeite*, ovo*, sementes de linhaça*, aveia*, óleo de girassol*, vinagre*, lima*, salsa*, alho*, sal, pimenta* CONTÉM OVO

*ingredientes de agricultura biológica

8,60

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Rolinhos de couve lombarda c/ carne picada, arroz basmati e molho pommodoro

Ingredientes: Novilho*, arroz agulha*, couve lombarda*, tomate*, vinho branco*, cebola*, aveia*, cenoura*, ovo* tomate seco*, coentros*, salsa*, alho*, sal, pimenta*

*ingredientes de agricultura biológica

CONTÉM OVO, SULFITOS

8,60

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Lasanha à bolonhesa com espinafres e queijo

Chame todos para a mesa e impressione-os com uma reconfortante lasanha de carne com espinafres. Juntámos ainda legumes tenros e coloridos como a courgete, beringela e tomate… É só saúde!

Ingredientes: novilho*, leite de arroz*, tomate*, espinafres*, queijo*, cebola*, azeite*, alho*, malagueta*, pimenta*, oregãos* , sal CONTÉM GLÚTEN, LACTOSE

*ingredientes de agricultura biológica

8,60

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Espetadas de frango c/ gengibre e côco acompanhadas de batata doce corada c/ ervas aromáticas

Ingredientes: peito de frango*, batata branca*, molho de soja*, azeite*, gengibre*, lemon grass*, côco*, malagueta*, coentros*, salsa*, colorau*, alho*, SP

*ingredientes de agricultura biológica

8,60

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Pratos Vegetarianos

Cogumelos recheados c/ couscous, lentilhas e queijo parmesão c/ legumes assados

Ingredientes: cogumelos portobello*, couscous*, lentilhas verdes*, queijo parmesão*, azeite*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

7,90

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Panadinhos de beringela c/ arroz de tomate

Ingredientes: beringela*, ovo*, azeite*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

7,90

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Empadão de quinoa, abóbora e cogumelos, c/ salada de espinafres e vinagrete de noz

Quibe de quinoa com abóbora hokkaido e cogumelos shiitake estufados, guarnecido com salada de espinafres e vinagrete de noz

7,90

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Salada de trigo sarraceno, maçã, rúcula, ovo cozido e alecrim

Ingredientes: trigo sarraceno*, maçã*, rúcula*, brócolos*, ovo* e alecrim*

*ingredientes de agricultura biológica

7,90

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Salada de feijão frade e tempeh

Ingredientes: feijão frade*, tempeh*, molho de soja*, pimentão-doce*, oregãos*, tomilho*, pimenta*, cebola roxa*, salsa*, pepino*, azeite*, sal, limão*

*ingredientes de agricultura biológica

7,90

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Empadão de batata doce c/ grelos e cogumelos

Ingredientes: Batata doce*, cogumelos shiitake*, grelos*, cenoura*, manteiga*, vinho branco*, azeite*, vinagre*, alho*, malagueta*, manjericão*, salsa*, coentros*, sal, pimenta*

*Ingredientes de agricultura biológica 

CONTÉM SULFITOS

7,90

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Lasanha vegetariana

Ingredientes: Massa de lasanha sem glúten*, leite de arroz*, aveia*, courgete*, beringela*, cenoura*, tomate*, cebola*, espinafres*, salsa*, alho*, noz-moscada*, oregãos*, azeite*, sal

*ingredientes de agricultura biológica

7,90

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Quiches

Quiche de alho francês, maçã e cenoura

Ingredientes da quiche: a massa é caseira e preparada com farinha semi-integral, manteiga, ovos, courgete, beringela, cebola, cenoura, alho, azeite, SP

5,00

5,00Ver opções

Quiche de legumes

Ingredientes da quiche: a massa é caseira e preparada com farinha semi-integral, manteiga, ovos, courgete, beringela, cebola, cenoura, alho, azeite, SP

5,00

5,00Ver opções

Quiche de queijo feta, tomate e manjericão

Ingredientes da quiche: a massa é caseira e preparada com farinha semi-integral, manteiga, natas, ovos, queijo flamengo, tomate, manjericão, sp

 

5,00

5,00Ver opções

Sobremesas

Aceitamos Encomendas Online, por E-mail ou Telefone

(até às 18h do dia anterior à entrega)

Temos doses individuais, familiares (4 doses) e tabuleiros  (10-12 doses) para os seus almoços e jantares

Também pode levantar a sua encomenda na nossa Loja em Carnaxide

(Por marcação)

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